Hola 
Entrar
)
Tractament:
Actualment no es disposa de cap tractament curatiu per al SII. Com ja vam comentar-te, el SII cursa en “brots”, períodes amb símptomes i uns altres amb menys simptomatologia o sense ella.
Per a enfrontar els problemes podem distingir dos abordatges, un amb actuació en els hàbits de vida i un altre, des del punt de vista farmacològic. Incidim en els hàbits de vida. Pren nota i revisa quines accions encara no les practiques i les pots incorporar.
Actuació en hàbits de vida:
– Les persones que pateixen aquesta malaltia, han de tenir clar que és un trastorn molest, que afecta la seva qualitat de vida, però no deriva en tumors ni en altres malalties greus.
-És molt important que confiïn en el seu Gastroenteròleg, qui els ajudarà en tot el possible per a arribar al diagnòstic, indicant les proves que precisin i el tractament adequat per a pal·liar els seus símptomes. No existeixen productes ni teràpies miraculoses que eliminin aquest patiment.
S’ha d’evitar el consum de tabac i alcohol.
– No existeixen aliments prohibits o dolents. Cada persona ha d’identificar quins aliments li senten pitjor i eliminar-los. Com a norma general hi ha aliments com les espècies, la cafeïna, els picants, els greixos o menjars molt condimentats, que haurien d’evitar-se. És recomanable beure aigua i prendre fruites i verdures. No s’han de realitzar dietes d’exclusió, és a dir, eliminar aliments com la lactosa, el gluten, etc. El teu gastroenteròleg ja haurà contemplat aquesta possibilitat durant el procés de diagnòstic, i si ho considera oportú, realitzarà els test apropiats per a arribar a confirmar-ho o excloure-ho.
– És important realitzar cinc àpats al dia i prendre’s temps per a realitzar-los, almenys 20 minuts.
-De la mateixa manera és important prendre’s temps per a defecar. Acudir sempre que es tingui desig, no reprimir-ho. Acudir al bany de forma tranquil·la, prendre’s temps, encara que no en excés.
– És aconsellable realitzar 30 minuts d’activitat física adequada a la condició física de cada persona. Aquest fet ja és conegut per a patologies que afecten l’aparell cardiovascular, perquè és igual de beneficiós per al nostre aparell digestiu, no només en ajudar a millorar la seva motilitat, sinó pels beneficis de l’exercici en l’àmbit del sistema nerviós central i la neurotransmissió.
– És beneficiós evitar les situacions estressants o, si no és possible, canviar la forma d’enfrontar-se a aquestes per a minimitzar el seu impacte en la nostra salut.
Torna