Por su riqueza en vitaminas A y B, así como la celulosa que contiene, el melón es un alimento laxante. También es un gran depurativo y desintoxicante y un excelente medio para proveer de agua el organismo. Así mismo, el alto contenido en agua favorece el buen funcionamiento de los riñones. Esta fruta resulta ideal para saciar la sed gracias, sobre todo, a su contenido en potasio, calcio, fósforo, magnesio, hierro, zinc e iodo. El melón es un fruto con propiedades catalizantes, mineralizadoras, aperitivas, laxantes, refrescantes y diuréticas, pero no es conveniente para los diabéticos.
Valor nutricional: 31 calorías por cada 100 gramos.
Temporada: De mayo a diciembre (al aire libre).
Sabías que… El melón favorece la salud de tu piel y evita la aparición de granos y manchas.