Hola 
Entrar
La Valeriana és una planta vivaç de port majestuós, que pot tenir entre 50 cm i 1,80 m. Creix en terrenys secs i rics en sals minerals. De la valeriana s’utilitzen les arrels, les quals tenen una olor molt forta. Pel que sembla és aquesta olor el que atreu els gats, per la qual cosa és coneguda a molts llocs com “‘l’herba de gat”.
En l’edat mitjana els metges la utilitzaven per prevenir l’epilèpsia, i encara avui, els fitoterapeutes la recomanen per a aquest efecte.
És aconsellada per a les persones que tenen problemes de son, doncs la Valeriana ajuda a dormir i pot baixar la tensió arterial deguda a un fort estrès.
La Valeriana és molt aconsellable per combatre l’ansietat i calmar els espasmes musculars i la ciàtica. Es pot prendre en cas de dolors abdominals provocats pel símptoma del còlon irritable.
És també eficaç en els períodes de menstruació, especialment per a calmar els estats depressius, deguts a la falta d’energia en aquests moments.
També pot usar-se per combatre el tabaquisme: el sabor amarg de la Valeriana, dóna mal gust a la nicotina, al mateix temps que calma l’ansietat.
La Valeriana és afrodisíaca, antiespasmòdica, calmant, hipnòtica i neurosedant.
Et sorprèn que antigament li deien “l’herba guareix-tot” per les seves innombrables propietats curatives.
Com la prens?
Fes bullir durant 3 minuts una cullerada de cafè de Valeriana en una tassa d’aigua.
Retira-la del foc i deixa-la en infusió durant 5 minuts. Filtra-la i agrega-li unes fulles de citronella, per dissimular el sabor amarg de la valeriana.
Posa-li una culleradeta de mel, mel lassa o sucre morè si t’agrada més el dolç.
Contraindicacions i precaucions:
Durant l’embaràs, en la lactància i els nens de menys de 12 anys.
Les persones que estiguin en tractament amb drogues sedatives.
És prudent no prendre valeriana quan s’ha de conduir un vehicle.
En cas de problemes de son, no perllongar el tractament durant més de 4 mesos.
I el sentit comú, sempre dirà el mateix: segueix els consells del metge.
Torna