Hola 
Entrar
La creativitat pot semblar innata, però com moltes coses, en realitat és un delicat equilibri de la natura i la criança. En altres paraules, el pensament creatiu pot ser millorat per forces externes, i no és necessàriament dependent dels gens “bons” o la capacitat natural.
Una nova investigació assenyala el camí cap a una varietat d’enfocaments mentals i ambientals que poden ajudar a millorar la nostra producció creativa:
1. Canvia de camí
Usant un camí diferent? La majoria de la gent, quant de creativitat es tracta, naturalment prenen el camí “més curt”, i així construeixen sempre dins del que ja els és conegut. Per tal de posar el cervell a tota marxa, pots establir restriccions al teu procés, de manera que ja no sigui el “pel camí de sempre”. Per exemple, si en general escrius contes de 1000 paraules, tracta de crear una història en menys de 500 paraules, o utilitzar només un petit grapat d’acords de la teva cançó o colors en el teu disseny. La naturalesa limitant de la tasca, pot posar de manifest el teu costat més creatiu.
2. Torna a conceptualitzar el problema
Els investigadors han observat que les persones creatives tendeixen a reconceptualitzar els problemes més sovint abans de començar una tasca creativa. Einstein va dir una vegada: “Si tingués una hora per resoldre un problema, m’agradaria passar 55 minuts pensant sobre el problema i cinc minuts pensant en solucions.” En comptes de mirar a la meta final d’un projecte creatiu (és a dir, “Necessito crear una pintura memorable”), és millor plantejar-te el problema des de diversos angles abans de començar (” Quin tipus de pintura podria evocar la sensació de soledat que tots sentim després d’una ruptura?”). Sovint, el millor enfocament consisteix a imaginar el públic objectiu del teu pròxim projecte creatiu. Què els inspira? Què estan farts d’escoltar? Quins són els problemes que enfronten, però poques vegades són capaços d’expressar?
3. El treball independent de la informació.
S’ha demostrat que limitem molt la nostra creativitat quan tractem de combinar la recopilació d’informació i la creació. Els investigadors recomanen rebre només la informació quan estàs només per això, que intentar realitzar múltiples tasques. En essència, posa l’accent i per tant l’energia, a rebre informació, i deixa’t lliure en el moment que has de crear.
4. Mantén una actitud positiva
Tot i que els estats d’ànim negatius de vegades poden estimular la creativitat, els investigadors han trobat que és durant estats d’ànim fortament positius, que es mostra la nostra faceta més creativa. De fet, s’ha demostrat que el sentiment d’amor o fins i tot pensar en l’amor, fomenta millor el pensament creatiu. Pots pensar a posar-te a tu mateix en aquest estat “positiu”, mitjançant impulsos de l’estat d’ànim (exercici ràpid, imaginar el futur, recordant bons moments)… és un bon truc per influir en el teu estat d’ànim, i la teva creativitat.
5. Ús del pensament contrafactual
El pensament contrafactual, també conegut com a pregunta: “Què podria haver estat?” s’ha demostrat que augmenta la creativitat per períodes curts de temps. Per experimentar amb aquesta tècnica, agafa esdeveniments que ja han passat i re-imagina’ls amb diferents resultats, alternant entre la manera de pensar de sostracció (prenent elements de cada cas) i la manera de pensar additiu (addició d’elements en l’esdeveniment). Què passa amb els resultats si canvio els elements? Això dóna ales a la imaginació, i estimula la creativitat.
6. Somia despert… després d’haver iniciat el projecte
Mentre que la investigació ha demostrat que somiar despert pot estimular la creativitat, és important tenir en compte que els estudis han revelat que somiar despert només funciona quan ja has iniciat el projecte. La incubació d’idees només és efectiva quan ja tenim la informació per mastegar, quan ja t’has enfocat. Així que assegura’t de començar a treballar en el teu projecte abans de deixar la ment a la deriva.
7. Pensa en els altres
La investigació ha demostrat que aquesta “distància psicològica” és una part important de ser creatiu. Per exemple, un estudi va trobar que les persones que pensaven que el seu treball seria utilitzat per una altra persona, els va ser més fàcil tenir noves idees. Per contra, aquells que estaven centrats en la seva pròpia creació, els va costar més en el procés creatiu.
I és clar, finalment tots usem els nostres trucs quan hem d’accentuar la part creativa, però pots afegir els teus trucs, aquests que t’hem donat.
Torna