Hola 
Entrar
Perquè tothom gaudeixi de l’estiu, i no tinguem ensurts amb els més petits,hem reunit en aquest article alguns consells que has de tenir en compte en els mesos estivals.
Mantenir al bebè hidratat
Els bebès són més vulnerables a la deshidratació que els adults atès que la proporció d’aigua en el seu cos és major i el seu equilibri més feble. Una excessiva pèrdua de líquids pot tenir greus conseqüències per al seu organisme, és per això que cal que tinguis especial precaució a l’estiu.
Si és un bebè que encara alleta no fa falta donar-li aigua, però és recomanable augmentar la freqüència de les preses. Si pren biberó, cal que li ofereixis aigua mineral per a reforçar les preses. I també és clar, mantenir la seva pell hidratada, vestir-lo amb roba fresqueta, cobrir-li el cap, no exposar-lo al sol durant les hores centrals del dia i oferir-li aliments frescos, com per exemple les refrescants fruites d’estiu.
Extremar les precaucions de seguretat
Quan hi ha aigua i nens, tota precaució és poca. El risc d’ofegaments a l’estiu és molt alt. No és per espantar-te, però a l’estiu cal extremar les precaucions de seguretat en piscines i en el mar.
Els bebès no han de quedar sense vigilància ni per un segon. Si aneu a la platja o a llocs amb molta gent és convenient col·locar-li una polsera de seguretat amb el número de telèfon dels pares. També és important tenir en compte els riscos dels maniguets, els flotadors i altres joguines inflables.
Flexibilitzar les rutines
L’estiu, especialment les vacances d’estiu, són l’època ideal per a descansar en família i oblidar-se d’horaris i de rutines. Si som més flexibles, tant en això com respecte als desitjos del bebè, els dies de vacances seran gaudits per tots per igual. I sense sentiment de culpa, recordar-se que no passa res perquè un dia el bebè no es banyi, o no dormi la migdiada a l’hora que ho fa habitualment.
Protegir-lo del sol
La pell del bebè és extremadament sensible a les radicacions solars. És imprescindible protegir-lo del sol amb barrets, ulleres de sol per a evitar problemes oculars, roba transpirable i per descomptat, crema amb factor alt de protecció solar. Ha d’usar-se el foto protector més adequat per al seu tipus de pell, sent el recomanat per als bebès una protecció no menor de FPS 20 i idealment de 40 o 50.
Tan important com triar la protecció solar més adequada és aplicar correctament la crema solar al bebè, sempre 30 minuts abans de l’exposició al sol i evitant les hores de sol més directe.
Bona alimentació
És probable que durant l’estiu l’infant tingui menys gana mengi menys de l’habitual.
Com ens succeeix als adults, la calor no ens deixa menjar gaire. Estar ben alimentat no significa alimentar-se molt, sinó adequadament. No et preocupis si no menja la quantitat habitual en un àpat. Es pot suplantar menjant més vegades al dia i per descomptat, bevent molt líquid.
Cal respectar al bebè si vol menjar menys, però és important mantenir una alimentació variada, rica en fruites, verdures i cereals que ajudaran a mantenir-lo hidratat i amb energia. Aprofita les fruites de temporada per a preparar-li sucs o batuts i canvia els menjars copiosos per altres més frugals.
Si el bebè té menys de sis mesos i encara no se li ha introduït l’alimentació complementària, com hem dit més amunt les preses del pit haurien de ser més freqüents i les de biberó reforçades amb aigua mineral.
Evitar intoxicacions alimentàries
A l’estiu augmenten les possibilitats de sofrir una intoxicació alimentària perquè els bacteris proliferen amb la calor. Per això, cal cuidar que els aliments no perdin la cadena de fred i extremar les precaucions en el transport i l’emmagatzematge del menjar del bebè.
No és convenient portar l’aliment del bebè a la platja o la piscina si no és en una conservadora de fred. Cal augmentar les mesures d’higiene a l’hora de preparar-los, així com triar aliments sempre frescos i rentar-los molt bé.
Evitar un cop de calor
Els bebès són més proclius a sofrir un cop de calor pel fet que el seu mecanisme de regulació corporal és encara immadur. El cop de calor és la conseqüència de l’exposició a temperatures molt altes i necessita atenció urgent per a intentar baixar la temperatura corporal, a més de tractament mèdic.
Per a evitar-ho, cal protegir al bebè del raig de sol directe, cobrir sempre el seu cap amb una gorra, evitar les hores de més calor del dia, romandre en un lloc fresc, beure aigua i prendre aliments frescos. I per descomptat, mai deixar al bebè en el cotxe a ple sol.
Prevenir una otitis
L’estiu és l’època propícia perquè el nen sofreixi una otitis “de piscina”, dita així perquè la humitat i la calor són el brou de cultiu perquè es produeixi una inflamació en el conducte extern de l’oïda provocada per fongs i bacteris.
Per a evitar-la cal recordar algunes senzilles mesures com assecar bé les orelletes després del bany a la piscina o al mar, i mantenir-les sempre netes i seques. Si fos necessari, perquè el bebè és molt propens a les otitis, se li poden col·locar taps de cera per a protegir les oïdes de l’aigua.
Torna